Nu känner jag mig pigg och på alerten. Jag späder smoothien medvatten istället för mjölk, yoghurt. Dagens Smoothie med bara frukter, 2 stora glas. 1 Apelsin, 1 Clementine, 1 Banan1 dl frysta blåbär, 5 frysta jordgubbaroch 1 äpple
Kör med stavmixer tills den är slät, häll upp och njut…. Har aldrig riktigt förstått smoothie-hysterin men av någon anledning har jag fått för mig attbörja göra smoothies till frukost
Igår gjorde jag en grymt god Chia sylt med blåbär, hallon och rosmarin. Nyttig är den också, full av välgörande ämnen från både bär, rosmarin och chiafrön
Jag hade bara tid att ge dem ideér för en måltid och de började skära ner kolhydraterna medattbörjamedfrukosten eftersom det är den tid vi har lättast att växla från vilande fettförbränningsenzymer till aktiva
Kikärtor är en av mina favoriter och jag använder dem gärna i sallad, använder dem till pizzabotten, pajdeg eller mixar dem till biffar med lite annat gott innehåll (ägg, kryddor och annan smaksättning)
Recept på chiapudding Ägg Ställ en kastrull medvatten på plattan kvällen innan. (Mackor räknas alltså inte till nyttigt) Smoothie/smoothiebowl Gör iordning små påsar eller burkar med frukt och grönsaker och ha i frysen
Bryn hälften av smöret så att det får en gyllenbrun ton ochbörjar dofta kola, ställ åt sidan. Blanda den med olja, salt och dill och rosta eller stek den på grillen så att den får gyllene yta
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.