Man förbereder och blandar ihop allt kvällen innan, låter det stå i kylskåpet över natten och på morgonen toppar man bara medvalfritttillbehöroch man har en mättande, god frukost
Gröten kan göras flera dagar i förväg och sparas ikylen. Ibland när jag då har några burkar ståendes ikylen så blir jag sugen på att äta flera stycken om dagen, så goda tycker jag faktiskt att de är
Imorgon är det Nationaldagenochvi ska fira den på bästa sättet – på Ikea. För några veckor sen hade Tea och jag också litetid bara vi två, när Daniel var ivägmedsitt jobb
Blanda havregryn med mjölk och salt och ställ ikylen över natten. På morgonen delar du dinaovernight oats i två och blandar ner vanilji den ena, ochkakaopulveri den andra
Jag tycker att det är toppen att ha en stor burk färdigblandadmedfavoritgrynoch frön för att snabbt kunna strö på yoghurt, göra gröt av eller baka ett grötbröd
a – med det menar jag mig själv och coachen. Overnight oats… in a jar – OIAJ. Imorsefick det blivanilj, chiafrönoch blåbär toppat medkakaonibs, linfrönoch hallon
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.