Jag valde paprika, zucchini, morot, gul- och rödlök. Tidigare har inte fläsk varit tillåtet i Dukandieten men på den uppdaterade engelska Dukansidan finns det med
Smält kokosolja eller smör i en stor stekpanna på medel-låg värme och klicka ut smet i något större än plätt-storlek (ca 3-4 små pannkakor). Stek ca 2-3 min på varje sida
Den här maträtten är tillåten från och med först dagen på er Dukan diet, bara ni ser upp med att använda fettsnåla produkter när det gäller yoghurten och osten
Jag testade ett recept på ugnsomelett några dagar senare som jag fick från en person i Dukangruppen och när jag gjorde den gick det sakta men säkert upp för mig att det var just så jag brukade göra min omelett, alltså inte alls på spisen
I like when they are slightly under-baked, you get a sticky muffins kind of pancake. Why not try to make pancake muffins out of your favorite recipe for pancakes
Ååååhåh bästa frukosten innan skolan på läääääänge. Hade typ två timmar över på morgonen så passade på med att göra Amerikanska pankakor till mig och syrran
Börjar med att mosa bananen med en gaffel. Vispa sedan äggen i en skål vid sidan om. Blanda sedan äggen och den mosade bananen och vispa ihop med lite kanel och pyttelite vaniljsocker (måste inte ha i vaniljsocker, det blir sött endå pga bananen)
Dukansk köttfärssås. Rosta dem i ugnen på 125 grader i ca 1-1,5 h, passa så de inte bränns. Idag är det grönsaksdag, tjoho, och det blir köttfärssås till middag
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.