Protein cheescake med vanilj, persika och hemmagjord mandelmassa. Protein fyllningen. Receptet improviserades lite under tillagningens gång, och det är precis vid ett sådant här tillfälle beslutet att starta en receptblogg uppkom – hur ska jag annars kunna återskapa det som faktiskt blir bra
och kostar mer syre. vid aktiviteter med lägre intensitet och genom att minska vår tillgång på. kolhydrater nödvändigt för att kunna maximera sin prestation och undvika onödig
Många experter rekommenderar att man intar både proteinoch kolhydrater efter tunga styrkepass för att muskelnedbrytningen ska minska och för att musklerna ska byggas upp igen
Thailändsk grön curry med valfritt proteinoch grönsaker. I förra veckan veckomeny utan gluten, mjölk och socker med vego och vegantips så blev thaisoppan populär
Nu ska jag testa att baka med proteinmixen som min kära vän Anna (Proteinpow) precis har lanserat. Eller jo, kanske gå en promenad först, sedan tända en brasa (jag har lyxen att ha en öppen spis i min lägenhet) och sedan äta en god soppa
Precis som fett ochprotein ger kolhydrater energi. I denna del av sockerskolan fokuserar vi lite mer på kemidelen och ska se närmare på hur man kan dela upp kolhydrater och sötningsmedel i olika grupper, beroende på hur de används i och bryts ner av kroppen
Den nu så populära LCHF-dieten går i samma spår, men då GI förespråkar mer proteinoch långsamma kolhydrater menar LCHF att vi ska äta oss mätta på fett
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.