ska jag få för mig att banta, dieta eller fasta. Det där medsmoothies. Däremot Nellie gillar att köra ihop smoothisar i shakern och blanda friskt med mjölk eller yoghurt
Banta inte. grovt bröd med mjukost och grönt te till(inga kalorier). Vaknade, gjorde en smoothie. Om du bantar under en lång tid och går ner i vikt till din målvikt och du börjar äta "normalt" igen efter det, går du upp alla kilon igen som du precis gått ner och kanske ännu mer
Varför fungerar det inte att banta. – Mellis och smoothies. Heldagen förmedlar kunskap och inspiration kring kost och hälsa på ett sätt som verkligen hjälper deltagarna att anamma nya vanor för ökat fysiskt och psykiskt välmående
