Putsa kycklingen. Vänd ner ärtskotten, ruccola och morötterna och servera med kycklingen. 300 g kycklingfilé. 1 dl barbequesås. Kyckling BBQ med matvetesallad 10 propoints 2 portioner. 300 g kycklingfilé. 1 dl barbequesås
Jag hade en så fin och stor ekologisk kyckling och hade en ny barbequesås jag ville testa (med asiatiska smaker) och så älskar ju jag att grilla så därför gjorde jag en grillvariant
Hade i början alltså två helt vanliga kycklingfiléer som väntade på att tillagas, och efter en låååång stund i ugnen och en egengjord barbequesås hade jag en hel ugnsform full med supergod, supermör och superlyckad pulled chicken
Sommarlov och hamburgare på Forth of July – Bigmacdressing och hemmagjord barbequesås. Ett kilo nötkött motsvarar cirka 23-39 kg växthusgaser vilket är 10 gånger som mycket som ett kilo kyckling
Dela kycklingen med två gafflar och servera genast. 900 gram kycklingfile. 2 1/2 – 3 dl barbequesås. (el crock pot på låg värme ca 4½ h) Fräs kycklingen så att den får lite färg på ytan och lägg den i en ugnssäker gryta, ringla över lite olja, i med den hackade löken. Häll över barbequesåsen, tomatpurén, sojan, farinsockret och ställ in i mitten av ugnen med lock på grytan , i cirka 2 1/2 timme ( tills kycklingköttet inte längre är rosa) , kycklingen ska trilla isär när du sätter gafflen i den
Jag kokade ihop en supersmarrig, kladdig och klibbig barbequesås, som jag sedan vände ner kycklingen i, och helt plötsligt hade jag fått fram pulled barbeque chicken på nästan ingen tid alls (i jämförelse med om jag hade lagat kycklingen själv)
Plocka/riv kycklingköttet i bitar. Lägg i kycklingköttet och häll i hela flaskan med barbecuesås. Servera kycklingen med tillbehören samt bröden och låt alla ta för sig
Börja med barbequesåsen. Vi åt kycklingen med mozzarellasallad, hemlagad guacamole och butiksköpt coleslaw (orkade inte stå och hacka mer öven om köpt coleslaw inte är i närheten så god som hemlagad)
