Om dyr mat och nyttig mat Ett bra exempel är jämförelsen mellan chiagröt och min favvo, havregryns-och quinoagröt med linfrön. KalorierPeches mignons
5:2-DIETEN - VAD HÄNDER I KROPPEN? Till att börja med bjuder jag på min favorit-frukost Chiagröt vars recept jag hämtat från Janesh Vaidyas senaste bok "Maten är min medicin" Ulrika Gabriel Inspiratör
5:2-DIETEN OCH MÅLTIDSFÖRDELNING Till frukost en grön smoothie, till lunch en grönsallad och till kvällsmat chiagröt exempelvis. Men det finns bra och det finns dåliga kalorier och en kalori är inte alltid en kalori - det beror på var den kommer ifrån Ulrika Gabriel Inspiratör
