Fläskkarre i lergryta långkok recept

LCHF Långkokt Fläskkarré med zucchinipasta

LCHF Långkokt Fläskkarré med zucchinipasta

(Här kan du experimentera med vilka kryddor som du än tycker bäst om) Pensla båda sidor av vardera skiva kött med kryddblandningen och lägg i den ugnsfasta formen, ex lergryta eller järngryta, viktigt att den har ett lock på
Pulled pork i lergryta.

Pulled pork i lergryta.

Började med att ta ut fläskkarré och låta den vila en timmai rumstemperatur. Sedan gnider jag in köttet med kryddblandningen och låter köttet vila ännu en timma
Pulled pork

Pulled pork

Karrén har som bekant mycket insprängt fett, vilket gör att den passar bra att göra långkokt dragflä

Pulled pork

Lägg köttet i en gryta med lock som tål ugn (jag använde en lergryta som jag hittadebilligt på Ullared

Pulled pork

Mamma mia. Ett långkok med stort L. Detta recept är inspirerat av Tina Nordström, en av landets mest kända kockar