Fryst panerad fisk i ugn recept

Panerad torsk stekt i ugnen

Panerad torsk stekt i ugnen

Något som det går mycket smör eller olja till, är att steka paneradfisk och fiskpinnar. Vi åt fisken med kokt potatis, gröna ärter och kall vit sås, sån man ficki skolan du vet… Jag tycker den är så god
Panerad torsk (ugnstillagad) med remouladsås

Panerad torsk (ugnstillagad) med remouladsås

FiskTinafiskblocken om de är frysta. Ringla/dutta smör över fisken och iniugnen. Lite vågat, med tanke på att man vill ju ha det där spröda, frasiga, smöriga, goda höljet runtom fisken… Blev nöjd med resultatet
Ugnsbakad torsk med kapris och tomat

Ugnsbakad torsk med kapris och tomat

Krydda med litefrystpersilja. Fisktillagas ofta panerad eller i någon fettig gratäng, men här blev fiskenistället fräsch och annorlunda ikombinationen med kapris och tomat
Gyllene fisksoppa med rågbrödssticks

Gyllene fisksoppa med rågbrödssticks

Vänd ner samtliga grönsaker, även de frysta. en näve fryst blomkål. Från att som barn endast tyckt om lax och paneradfisk, till att ha varitvegetarianheltid, till nu - då nästan all fisk faller migi smaken, i nästan alla former
Panerad sejfilé med äppel och curry sås

Panerad sejfilé med äppel och curry sås

Jag gillarverkligen att ägg panera fisk, därför blir det liteolikavarianter på den. Sätt på stekpannan så att den är varm lägg i smöret och oljan
DUBBELPANERAD FISK (GLUTENFRI)

DUBBELPANERAD FISK (GLUTENFRI)

billigfrystfisk, den är helt ok att ha som vardagsmat. Paneradfisk är ju så gott, jag använde mej av en
Fisk med cashewtäcke, salsa och mangold

Fisk med cashewtäcke, salsa och mangold

Här kommer ännu ett snabbt, allergivänligt och enkelt recept på fisk som viimproviseradeihop när vi hade en lite väl tråkig omogen melon hemma som vi bestämde oss för att göra salsa på, mangold från kolonilotten och mycket fryst torsk i frysen samt en del cashewnötter som inköpts som snacks tillkräftskivan för några veckor sedan som viinteville skulle härskna

VECKOMENY LCHF (nummer 2) är här!

Paneradfisk med gurkmajonäs. Tisdag – Veckans vardagsfisk (barnens favorit). Servera gärna blomkål iugntill eller varför intebroccolimos
Mandelfisk

Mandelfisk

) Barnen tycker annars nästan bara om stekt paneradfisk och köpta fiskpinnar (såklart). )Skär den tinadefiskenibitar och lägg tätt i en ugnssäker form
Kokospanerad torsk med mangosalsa

Kokospanerad torsk med mangosalsa

Paneringen är lite mer känslig än en ”vanligpanering, så var försiktig när du tar upp fisken från stekpannan (jag var lite väl hårdhänt som bilden avslöjar)
Fish ´n chips

Fish ´n chips

Lägg infisken på galler ovanför potatisen. Sätt in formen underst iugnen. Häll över ½ dl olivolja. Oljan som dunstar ger fisken en friterad go yta