Jordärtskocka lchf recept

Ugnsbakade jordärtskockor med kyckling och tzatziki

Vän av ordning kanske nu tänker att jordärtskockan innehåller lite väl mycket kolhydrater för foodies som äter Lchfkost

Najnis kök

0

170

Paleo fiskgratäng

Här kommer ett recept på en krämig och god fiskgratäng med kokosgrädde som bas. Till 4 portioner behöver du

Sockertjocken - Formtoppa med LCHF

1

530

Kronärtskockspure

Första gången jag testade på kroärtskocka och det är nog nära att konkurrera med min favorit jordärtskockan

Lisas Godbitar

0

130

Rötter från Rötter och en vegosoppa

LCHF och se vad det är egentligen. Jag är ambitiös med mina maträtter. Ibland slår jag knut på mig själv och kokar levande humrar, sous-vide lagar hjortfiléer och mixtrar med mousser

Pernilla Elmquist – Mitt nordiska kök

0

40

Söndag

Har ni läst senaste numret av Allt om lchf som är Expressens lchf-bilaga. God kväll och hoppas ni haft en bra Jul allesammans

Jimps & Millis LCHF

0

40

IFD=autoimmun/AIP=anti-inflammatorisk kost och paradoxer

Prebiotika eller resistent stärkelse/kostfiber finns i till exempel kokbananer, rotfrukter, sparris och jordärtskocka

Lyckans smed: recept på lycka

0

00

Sallad på jordärtskocka och kall potatis

Bortsett från att jordärtskocka är sjukt gott innehåller det även bra mat för dina tarmbakterier. Skiva potatis och jordärtskocka och lägg ovanpå bladen

Sockertjocken - Formtoppa med LCHF

0

60

Shepherd´s pie – lowcarb/LCHF

Den här rätten gör man egentligen med potatismos, men här är det ett mos gjort på blomkål, palsternacka och jordärtskocka

LCHF köket

0

40

Skomakarlåda på fisk

För LCHF kan man göra ett blomkålsmos istället. 4 portioner vit fiskfilè, ca 600 g140 g bacon200 g färsk svampsmörsaltsvartpeppar2 msk hackad persiljaJordärtskocksmos

Jag är ingen kock

0

20

Orientalisk köttgryta och kladdkaka

En bra lchf middag med andra ord. Kladdkaka. Igår kväll, strax innan sonen somnade frågade om vi kan baka kladdkaka idag

Socker under, socker på...

0

10

Kålpudding i nytappning

Servera med någon passande grönsak, exempelvis blomkål, potatis, sötpotatis eller jordärtskocka. Visst är det gott med kålpudding

Sockertjocken - Formtoppa med LCHF

0

10

Lammfärsfyllda paprikor

Jag hade ugnsrostade rotfrukter till (sötpotatis, potatis och jordärtskocka) som rostades med lite smör i 225 graders ugn ca 20 minuter

Sockertjocken - Formtoppa med LCHF

0

00