I dag tänkte jag bjuda er på ett recept på par nyttiga kvarg/ kesella pannkakor. De är väldigt goda och nyttiga som mellanmål eller till frukost om man hellre vill ha dem då
Men nu menar jag inte vanliga pannkakor såklart utan helt glutenfria, kalorisnåla, proteinrika och kolhydratssnåla (för att jag fortfarande dietar lite inför Fitnessfestivalen, annars skulle jag haft i lite havregryn)
Nyttiga bananpannkakorDessa glutenfria pannkakor gör du enkelt med bananer och keso. Klicka ut små plättar i en varm stekpanna och stek pannkakorna på medelhög värme tills de fått fin färg
Dagens recept är annan version av mina kalorisnålachokladproteinpannkakor. Hoppa för guds skull inte över detta då det gör pannkakorna saftiga, och jag lovar att du inte kommer känna smaken av blomkål
de är nyttiga och kalorisnåla. Jag lägger ofta ut recept även där men många av er har nog tröttnat på alla mina pannkakor i alla dess former jag äter nästan varje morgon så jag lägger ut dem på Instagram istället
Stek pannkakorna på låg värme tills de fått fin färg. Pannkakan. Mosa bananen med en gaffel, häll i äggvitorna och mosa bananen lite till så gott det går
De är kalorisnåla, innehåller lite kolhydrater och fett men är väldigt smakrika. Jag var sugen på pannkakor och det var lite höstigt ute så jag gjorde proteinpannkakor med pumpa
Jag gjorde pannkakor av vassle-mixen förra veckan och de blev ruskigt goda. När det är så här kallt finns det inget bättre än att värma sig med en soppa
Glutenfria bananpannkakor. Gluten- och laktosfria amerikanska bananpannkakor. Nyttiga bananpannkakor. Njut av goda, glutenfria pannkakor som tillagas med bananer och keso
Bananpannkaka är en 5. 2-favorit. Snabbt, smidigt, kalorisnålt och hur gott som helst. Själv äter jag den helst med en klick kvarg, naturell eller varför inte med en god smak
Glutenfria bananpannkakor. Gluten- och laktosfria amerikanska bananpannkakor. Nyttiga bananpannkakor. Njut av goda, glutenfria pannkakor som tillagas med bananer och keso
Övriga produkter på bilden ovan är Fiberfin (ett fiberikt och betydligt nyttigare alternativ till vetemjöl), fettreducerat jordnötsmjöl (går att använda som ersättning till vanligt mjöl, men även att göra fettsnålt/kalorisnålare jordnötssmör) och Sukrin Gold (ett kalorifritt alternativ till brunt socker, har en mjuk karamelliserad smak)
Jag har haft perioder då jag ätit mugcakes till förbannelse, zoats, chokladbollar, pannkakor, kalorisnål chokladpudding, morotskakagröt och nu senast pumpa i alla dess former
