Lägg i en ugnsfast form och häll över oljan. Som västkustgubbe är jag löjligt förtjust ifisk och skaldjur, dock lagar jag det alldeles för sällan själv
Det är så himla bra när man kan slänga in allt i en och samma form, inte massa kastruller att hålla koll på utan en form, iniugnen och sedan är det klart
Salta och peppra koljafiléernalite lätt och lägg dem i en ugnsfast form. Koljai kokossås. Blomkålsris. Servera blomkålsrisettillsammans med koljai kokossås
Smörj en ugnsform generöst med olivolja. Inte så litefånigt kanske, men jag hittadeinget bättre uttryck för att beskrivatillbehörettill den stekta koljan
Lägg fiskfiléernai en ugnsfast form och krydda lite lätt med salt. Tillbehör. Fisk. Lägg basilika, persilja, vitlök, paprikapulver, chiliflakes, spiskummin, salt, peppar, olja och honung i bunken och mixa samman med en stavmixertill en slät sås