Skala och hacka lök och vitlök och fräs i en gryta med olja utan att det får färg. 4 st kycklingben. Krydda kycklingen med salt och peppar och pensla på barbecuesås
Koka upp buljongen i en stor gryta. Ta upp kycklingbenen och låt dem svalna något. Blanda samman ingredienserna till marinaden och pensla kycklingbenen med den
Pensla blandningen på kycklingbenen och lägg sedan ner dem i grytan till en slow cooker (Crock pot). God smak på dessa kycklingben, kanske inte så konstigt eftersom jag älskar både ingefära och thai chilisås
Jag bryner kycklingben i en stor stekgryta, häll på ratatouille och kokar tills kycklingen är klar. Skär alla grönsaker i jämnstora bitar och fräs dem i omgångar i en den största stekgrytan du har
Bryn kycklingbenen i smör, salta och peppra. Smaka av grytan med senap, salt och peppar. Vill du göra grytan extra fin toppar du med hackad persilja eller wokade grönsaker
Tina kycklingbenen. Gryta. Servera till kycklinggrytan. Fräs grönsakerna i olja i en stor gryta tillsammans med timjan ca 2-3 min under omrörning. Tillsätt rödvin, tomater, honung (eller 1 tsk socker), kycklingfond, vatten och tinade kycklingben. Låt grytan koka upp, sänk värmen och låt småkoka under lock ca 35-40 min tills kycklingen är klar. 566 kcal, 37g protein, 5g fett, 87g kolhydrater 1 kg Kycklingben Frysta
Ungefär som att käka kycklingben med fingrarna. Ta en stor gryta. ”Det är inte svårare att göra moules marinières än att steka falukorv”, brukar matintresserade besserwissrar säga med ett förmanande finger uppe i luften
Jag valde innan servering att lyfta ut kycklingbenen. Varken mitt, eller ert (många av mina läsares), intresse för denna självlagande gryta verkar inte direkt avta
