Nötter generellt har på senare tid visat sig väldigt hälsosamma då de bland annat kan hjälpa oss att hålla oss smala och friska, detta främst genom att dämpa blodsockerhöjningen i blodet när vi äter en måltid innehållande av nötter, detta kan vara en god nyhet för sötsaksälskare som kan göra bakverken och desserterna lite mindre onyttiga genom att ha nötter i dem
Grahamsskorpor svalnar på galler - servera med ost eller keso. I kombination med nötter, som innehåller mycket nyttiga fetter och protein är det ett bättre mindre mellanmål, men man bör inte sätta i sig mer än någon mindre handfull torkad frukt på en och samma gång
Det går snabbt och är inte bara nyttigare och billiagre att baka själv, man vet vad brödet innehåller och dessutom är det så mycket godare med hembakat bröd
Rosta i ugnen 10 minuter på 200 grader, ta ut plåten och skär längderna i lagom stora delar, sätt in plåten på 175 grader i 15 minuter, sätt av värmen och låt skorporna stå kvar till ugnen svalnat
Mustigt rågbröd bakat på surdeg är mycket nyttigt, kalori och fiberrikt. Dessutom bröd bakat på surdeg stabiliserar blodsocker på mycket effektiv sätt och därför ökar även fettförbränning
Du kan också tillsätta 3 msk vetekli, om du vill ha ett grövre och nyttigare bröd. DAGENS RECEPT 15-01-14GROVT RÅGBRÖDDet är underbart att komma hem och mötas av en härlig doft av hembakat, färskt bröd
