Blanda ingredienserna till biffarna och stek dem i smör eller kokosfett. Skiva lökarna till ringar och stek mjuka i smör, bryn dem lite så de får färg efter en stund
Platta till bullerna som pannbiffar. Bara sesamfröpaneringen skiljer sig från originalet idet vi LCHF'are inte vill ha ströbröd som innehåller många kolhydrater
Är du sugen så är det helt okej att äta en ölkorv eller en pannbiff eller något annat litet. LCHF. Många undrar vilka tips jag har för dig som är ny på LCHF
Röran smakar mycket gott till pannbiffar, köttbullar och även till kallskuret, både kött och fisk, kanske blir det en ny favorit på julbordet hemma hos dig i år
LCHF. Jag äter ju inte bara superstrikt LCHF, jag äter även mejerifritt och sötningsmedelsfritt. Varannan-var tredje vecka ställer jag mig och steker 1,5 kg pannbiff. Jag skär upp 50g smör (inte bregott, har lägre smältpunkt) och förvarar tillsammans med de frysta pannbiffarna
Rent matmässigt hade vi sagt till innan att vi äter LCHF, och vi tog även med oss ett par paket smör, 3 kartonger ägg, lite edamer-ostar, nötter och färdiga pannbiffar
Detta skulle vi ha dels som frukost, dels som nödkäk/mellanmål ifall det blev för dåligt väder för matlagning eller ifall maten som lagades ombord inte var så LCHF-aktig
