Mina fasta träningsrutiner ser ut ungefär så här. Min kosthållning är helt klart påverkad av allt det jag lärde mig av att äta LCHF, framförallt snabba, förädlade kolhydrater har liksom försvunnit från menyn
hon skrev att hon vill så gärna gå ner i vikt men blir otålig om det går sakta och då lockas hon att vilja köra äggfasta, eller letar för fullt efter snabba metoder såsom fasta m
