Förutom den här varianten kan man till exempel testa att göra eget mandelsmör och sedan använda vaniljproteinpulver, det blir lika gott och ger variation även om det är lite bökigare
Proteinshake/proteinbar. Proteinshake/proteinbar. 2 riskakor med mandelsmör. 2 riskakor med mandelsmör. Jag är en kvinna med absolut noll självdisciplin
Mandelsmör. Proteinbar med smak av banan-choklad –>. Igår fick jag hem ett paket från underbara Fitnessguru, började få slut på massa av mina favoriter så det blev en grym påfyllning med lite nyheter också
Visst kan man göra proteinbars liknande de som finns att köpa med 20% choklad, med vetegluten, socker och glukossirap för att nämna några ingredienser. 2 msk mandelsmör. 2 msk mandelsmör
Blanda samman kokosmjöl, sukrin, proteinpulver, mandelsmör, kanel, vaniljpulver och finriven kokos och späd ut med lite vatten åt gången tills det blivit en fast och formbar deg