Här stämmer uttycket "abs are made in the kitchen" perfekt in. Det spelar inte så stor roll vilken träning du kör, hur många måltider du äter eller vilket märke på proteinpulver du köper (och du måste verkligen inte använda proteinpulver, absolut inte)
Godkväll. Har precis duschat och ska snart göra mig redo för att sova. Har varit trött precis hela dagen och trodde aldrig att jag skulle orka dra mig till gymmet men efter två goda mackor med brieost på och en celsius så var jag redo
ABS. Shoulders. Uppvärmning // Warm up. 5 min rodd + lätta axelövningar med 2 kg’s hantel och många repetioner // 5 min row + light weighted shoulder exercises with 2 kg’s dumbell & many reps
Abs and ass body weight workout. Inlägget ABS & ASS dök först upp på Rawness. Last Fridays home workout burned really good in the glutes so i thought you might like to try it out
Ät bra och ren mat, kom ihåg att "abs are maid in the kitchen". Ni är en del som har frågat angående hur jag äter under en dag och hur jag lägger upp det med kolhydrater, protein och fett
Svettiga och utmattade efter gårdagens pass. Som, somsagt, gick otroligt bra och var galet kul. Idag har träningsverkärken börjat smyga sig fram, men det är skönt eller ja, hatkärlek till det med
Today I trained chest and abs with my mom anyway. Idag hade jag ett av de bästa passen jag haft. Jag är helt i chock men alla mina senaste pass så har jag lyckats med personbästa eller lyft lite tyngre än vanligt
Magträning måste vara bland det roligaste som finns. Att få fram tydliga magmuskler är inte vad jag strävar efter, men att träna magen är däremot så otroligt kul
// I trained arms yesterday, and even a little abs. I never work abs, think it’s so boring but I feel that it would not be entirely wrong with a six pack haha so I’ll surely take hold of it
Vi glömde ta bilder igår Emma… Nästa gång. Cirkeln vi körde i går har satt sina spår idag, så nu sitter jag här med träningsvärk i typ hela kroppen haha
I always eat a lot but healthy and three great meals and a snack in the afternoon, my goal is to get abs and to feel comfortable in my body but Im afraid it will go too far
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.