Dag 56 i Konsolideringsfasen. Det är ett väldigt intresse för utländska fantastiska bär. Gojibäret, är det senaste i raden med otroligt mycket nyttigt innanför skalet
Imorgon är det torsdag och soppdag, du behöver inte avstå från pannkaka. Det har kommit många hårt marknadsförda produkter, som ger sig ut för att vara lösningen
Dukansk ugnsomelett. 250 g minikeso. Grädda i mitten av ugnen i 20-25 minuter i 200°C. 250 g minikeso. Kommer ni ihåg omeletten som jag gjorde för ett tag sedan och som jag misslyckades totalt med
Dukansk köttfärssås. Rosta dem i ugnen på 125 grader i ca 1-1,5 h, passa så de inte bränns. Idag är det grönsaksdag, tjoho, och det blir köttfärssås till middag
125 g lättkvarg. Gott nytt år allihop. Nytt år och nya tag. Min jul och mitt nyår har varit alldeles för bra, maken har varit hemma mer än på flera år så vi har hunnit njuta av familjelivet och till och med hunnit med att bara vara hemma och inte göra något särskilt
Stek hackade löken och stek den ihop i en tefolnpanna med den skivade champinjonerna eller valfri svamp, låt detta svalna Blanda lök, svamp med köttfärsen, keso, äggula, havrekli, dijonsenap, salt & svartpeppar
Bli inte avskräckta bara för att denna heter höstgryta. ) Vi vill ju inget hellre än att våren ska komma på riktigt nu, men denna grytan är precis lika god tidigt på våren som sent på hösten
Idag har jag haft en av de skönaste torsdagarna på riktigt länge. Ca 25-30 st små bullar eller 18-20 stora. 125 g smör. Dela degen i två delar och kavla ut varje del till en avlång kaka, ca 25×40 cm. Grädda mitt i ugnen, 250 C, ca 10 minuter. Relaterat Ca 25-30 st små. 125 g smör
Viktresan fortsätter här och imorgon är det två månader sedan jag startade. Jag är riktigt nöjd med Dukan dieten måste jag ju erkänna och snart har jag nått mitt mål
Dag 83 i Dukandietens konsolideringsfas. Vägningsdag och vågen visar 80,9 kg, målvikten var 82 kilo. Jag är helt nöjd och har tillåtit mig att höja nivån för fettitag en aning
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.