Fläskytterfile I god sås
1fläskytterfile
2 Morötter
0,5 Palsternacka
1 Gul Lök
1 Klyfta Vitlök
1dl Svartvinbärssaft
1 Dl Vatten
1 Knippe Persilja
Peppar Salt
Bryn Filen Och Lägg Allt I Grytan. Laga Ca6timmar
Sås
Mosa Grönsakern O Sila. Späd Med Grädde.
Bjuder en väldigt enkel ochgodfärskost sås. Kokaihopallti en kastrull. Självklart kan du få ner såsen med hjälp av att välja miniifraicheoch väljer en lightversion av färskost
Smörj en ugnsplåt med smör ochläggipotatisen. Koka upp spadet ochläggi köttet. Lägg alla ingrediensernatill spadet i en gryta där köttet ligger trångt så att spadet når högt runt om köttet (det täcker dockinte helt)
Välj en godglutenfri bönpasta eller linspasta för extra protein. Det går bra om den är klar innan såsen, häll av den och skölj medlitekallt vatten för att avstanna tillagningen
Direkt ur pannan om det är en fin stekpanna eller lägg upp på fat eller tallrik. Sätt på en stor stekpanna med höga kanter ochtillsätt smör att steka i
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.