Rör ihop kvargen medhavregrynenoch tillsätt sedan salt och bakpulver. 2 dl glutenfriahavregryn (jag kör alltid på Sempers). Rör ihop och sätt igång ugnen på 200 C och förbered en plåt med bakplåtspapper. Fördela ut 4-5 degklumpar på plåten och forma till frallormed hjälp av en gaffel. Strö på linfrön och in i ugnen i ca 20-30 min. 2 dl glutenfriahavregryn (jag kör alltid på Sempers)
Den glutenfria dessertpajen med nektariner och björnbär slinker också ned utan större problem. Om du inte tål havregryn - inte ens de glutenfria - kan du byta mot hirsflingor eller rårisflingor
När jag nu har blivit nyfiken på att baka och laga mer medglutenfria råvaror har jag börjat titta på innehållsförteckningarna på många av de glutenfria mjölmixer som finns
Tvätta händerna och blöt dem sedan med kallt vatten. Det beror främst på att jag inte har någon ugn i min lilla etta utan endast två plattor till att laga mat med
Frasiga våfflor (naturligt glutenfria). En liten del majsmjöl lättar upp smeten och tillför sötma och god smak men du kan ersätta det om du vill med mer havremjöl eller se andra alternativ i receptet
Vanlig havregrynsgröt är alldeles utmärkt - i synnerhet om man väljer de lite grövre, ekologiska havreflingorna - men det är ju inte alla som tål havre
Jag toppade min gröt med kravbanan, frysta och knappt tinade havtorn och lite honung, och hade den här gången alldeles vanlig men ohomogeniserad mjölk till
Havregrynoch mandel är fullproppade med nyttigheter, liksom ägg. Det är gott med en härlig kolasmak, och har lågt GI-värde jämfört med vanligt socker, men är tyvärr ganska dyrt
Jag köper ibland durramjöl från ”Friends of Adam” och senast köpte jag även glutenfriahavregryn. Blanda de torra ingredienserna för sig och degvätskan med jästen för sig
Vetemjölet är utbytt emot havregrynoch majsmjöl och du som vill göra glutenfria muffins behöver bara se till att du köper havregryn som är märkta glutenfria
Med ägg, mandelmjöl ochhavremjöl som ingredienser och toppade med bär så innehåller den här frukosten en massa superfoods som ger dig allt du behöver för en bra start på dagen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.