20 stycken
snabba benböj och försök gå så djupt du kan
20 snabba
lunges på varje ben och var noga med att knät inte går framför knät och tänk på att pressa det böjda knät utåt för att få en bättre balans med också för att undvika skador
Hej,. Hur mår ni. Själv är jag oroligt trött, sov inget inatt av någon anledning. Vilodag idag igen tänkte jag då det inte är någon idé att träna när man inte haft en natt av skön, cellreparerande sömn, men sen tänkte jag ” Jag kan väl köra ett litet hemmapass
Träning igår och träning idag. Igår körde jag lite hemmaträning, b la några härliga magövningar. på lutande träningsbänk som verkligen får magens alla muskler att jobba, känns idag
Hej på er. Precis hemkommen från skolan. Skippade gymmet idag för jag mådde skit, satt nämligen i ett och samma rum från 12 till 16 idag och herregud det är verkligen inte bra för mig
Under mina föräldraledigheter var jag ett hemmaträningsproffs (typ). De senaste åren har det varit lite si och så med mitt hemmatränande och under våren har det varit extremt sällsynt förutom små yogaövningar här och där
Hemmaträning check. 14 Mars 2017 /. 22. 26 /. Träning. /. Permalink /. 0. Jag somnade när jag nattade barnen ikväll och var helt groggy när jag vaknade
Äntligen ska jag dela med mig av receptet på saffranspannkakan som jag gjorde förra veckan. Den är så j*vla god så det är svårt att låta bli att ta sluta äta
När man inte hinner eller kan åka till gymmet av olika orsaker så är hemma träning jättebra. Vissa perioder har jag nästan bara tränat hemma för att tiden varit knapp och barnen har behövt mig
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.