Ett härligt, gott och nyttigt sätt att startadagenpå. Jag har länge använt teffmjöl både i bakverk och i pannkakor, men det här är första gången jag gjort gröt på det
Och några skeda musli… Med detta i magen står du dig bra oavsett vad måndagen har att erbjuda. Den sköna helgen gick alldeles för fort och plötsligt är det dags för skola och arbete
Tips är att doppa skeden i det smälta fettet innan de plattas ut i pannan, då fastnar det inte. Isen börjar lägga sig på havet ochhimlen såg ut som den glödde
Det kändes som det passade in väldigt bra i dagens inlägg. Happy fredag på oss alla, ochvilken makalöst solig, fin och varm fredag det har varit och fortfarande är, rena rama sommardagen
Låt sedan kakan svalna och stjälp upp denpåen tallrik. Jag fick verkligen full uppvaktning med serverad frukost, en målad tavla, ett fint brev och massor av kramar
Så blev det och vi gav oss ut på sjön med lunch och fika i picknickkorgen. Fikat bestod av köpekex ochvattenmelon, menlunchen var en potatissallad med bacon och sugar snaps
hur som, jag har ialla fall konstaterat att en skål yoghurt med müsli och lite frukt nog är det som passar mig bäst, ialla fall på vardagar när man ska peta i sig frukosten fort och stå sig pådenen stund
Eftersom jag tillsätter bär och lite flytande honung (snabbare kolhydrater) vill jag inte använda mig av yoghurt/mjölk i för hög utsträckning eftersom allt för mkt snabba kolhydrater ger snabb blodsockerhöjning, vilket i sin tur ger stort insulinpåslag, något som leder till mer svajigt blodsocker och högre fettinlagring i kroppen (om man bryr sig om det)
Salta kycklingfiléerna och bryn dem på båda sidor i smör i en stekpanna. Koka upp skal, saft, creme fraiche, smulad buljongtärning, soja, russin och sambal oelek i en panna
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.