2 broccoli
buketter (färska) och 1/2 blomkålshuvud När vattnet kokat upp lägg i två vitlöksklyfter, koka vidare till blomkålen och broccolin blivit mjuka (inte mosiga). ca 10 min Häll av vattnet ordentligt
1/2 dl
kokosmjölk (den på tetra, extra creamy), lite salt och vitpeppar
Ibland köper jag lunch på kedjan Leon här i London, som har fräsch och mestadels nyttig mat. Dock är de flesta rätter för nyttiga för min mage men deras wraps går som tur är bra
The post Lunchtips. Spenatomelett. en snabb, nyttig och god lunch. Ägg är ett riktigt supersuperlivsmedel. Det har lågt kolhydratsinnehåll och innehåller de flesta näringsämnen vi behöver förutom C-vitamin
Snabbmat behöver nödvändigtvis inte vara onyttigt eller innehålla mängder av onödiga tillsatser. Det kan faktiskt gå snabbt att tillaga samtidigt som det är både nyttigt och gott
Ostfyllda tomaterRecept2 medelstora tomater (gärna heirloom)113 g förkokta eller konserverade vita bönor1 liten rödlök, tärnad i små bitar84 g morötter, tärnade i små bitar84 g selleri, tärnad i små bitar28 g hackad vitlök1/2 tesked färsk hackad oregano2 teskedar olivolja1 kopp (115 g) skorpmjöl2 matskedar parmesanost4 färska basilikablad, tunt skurnaInstruktioner
Vi man göra det enkelt för sig till lunch är omelett ett av mina allra bästa och godaste tips. Så enkelt att variera också helt efter vad som finns hemma i kylskåpet
Middags – & lunchtips 2. Krämig färs med zucchinipasta. Himlen på jorden i munnen. Detta är markerat som ett #ÖNSKEINLÄGG då jag tycker att den passar in på flera av era önskemål som du kan läsa mer om i det här inlägget (klick)
Parmasankyckling Recept. 1/4 kopp (60 ml) olivolja (extra virgin), plus 3 matskedar1 mellanstor finhackad lök2 finhackade vitlöksklyftor2 lagerblad1/2 kopp (90 g) kalamata-oliver utan kärna1/2 kopp färsk basilika, tunt skuren765 g konserverade hela tomater, utan vätska och krossade för handen nypa sockersaltsvartpeppar670 g kycklingbröst, benfria och utan skinn, från frigående kyckling1/2 kopp (65 g) vanligt mjöl2 stora ägg, lätt vispade1 matsked vatten1 kopp (115 g) skorpmjöl230 g mozzarellaost, strimlad90 g parmesanost, rivenValfritt
Här kommer några fler snabba enkla lunchtips. För exakt kaloriinnehåll se Livsmedelsdatabasen. Jag räknar inte så petnoga längre, vet ungefär hur mycket jag får i mig ändå
Lunchtips 600 g laxfilé. Lax med fetaost och örter. 2015-09-04, 19. 42. Gårdagens lunch bestod av laxfilé med ett träcke av fetaost och örter som serverades tillsammans med ugnsrostad potatis och sallad
Men idag blir det ett perfekt och gott lunchtips istället. Jag har kommit in i någon period där det bara fylls på med en massa spännande godsaker och sötsaker som jag vill testa
lunchtips,. Frittata med broccoli, champinjon och paprika. Frittata är en härlig italiensk omelett som man gör i ugnen och som kan varieras på tusen olika vis
Det här är ett jättebra lunchtips, eller ett lite rejälare mellanmål för hungriga barn. Att göra toasts i smörgåsgrill är ju såååå gott - och superenkelt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.