Svar på frågestunden del 2
hannafialotta.blogg.se
hannafialotta.blogg.se
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 3 Det här är också en fråga där jag kan skriva ett väldigt långt svar. Men ett pass jag gillar att köra på löpbandet är att springa på det här sättet:
  • 45 sek 1 minut vila (10 intervaller) 16,4 km/h 35 sek 1 minut vila (10 intervaller)
  • 30 sek 1 minut vila (10 intervaller) 18km/h 30 sek 1 minut vila (10 intervaller)
  • 800 m eller
  • 1000 metersintervaller Det beror helt på vad man har för syfte med intervallerna

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.