Om. Natalie Johansson. Hej. Natalie heter jag och är en tjej på 24 år som bor i Kungälv. Jobbar heltid, umgås med vänner, lyssna på musik, hitta på lite olika saker
Kombinationen av det första böjpasset på två veckor och ett nytt träningsschema fick mina benmuskler att vakna till liv, det här med att periodisera och chocka kroppen ja
Idag står bröst och triceps på träningsschemat och ikväll väntar promenad med mina fina vän. Haha en dag fick jag vakna pigg, utvilad och taggad på dagen
Tack vare den oplanerade förkylning som svepte in och rörde om i min plan så får träningsschemat påbörjas så fort jag är frisk, jag har varken tid eller ork med det här
På grund av denna spontana vinkväll har även veckans träningsschema behövt kastas om en del och i helgen blir det därmed nyktert och två dagar av träning för att ta igen passet som liksom inte blev av igår
Men med nytt träningsschema så går jag snart ner till 2 benpass i veckan, det får duga. Återigen måndag, vilket återigen betyder att vi har en ny vecka att få fylla med upplevelser
På träningsschemat idag står det Crossgym, super kul. Hej,. Mitt mål denna vecka är att testa ifall kroppen kan träna varje dag, så igår sprang jag och Anders 5 km i skogen
ökad ämnesomsättning) väger upp mångas rädsla för muskelnedbrytning och för de flesta människor är det bara positivt att lägga in HIIT i träningsschemat
har Sanna hjälp mig med online-coaching, gjort träningsschema och kostscheman,. Jag fullkomligt älskar före & efter-bilder och jag ryser (jag får bokstavligen gåshud på armarna) när jag hör folk berätta om hur de kunnat sluta med blodtrycksmedicin eller blivit av med sina magproblem på grund av att de bestämt sig för att leva hälsosammare och lagt om sin kost
Att göra ett träningsschema är jätte viktigt för mig och jag behöver strukturera upp min träning för att det ska bli av och för att kunna maximera min träning
Bild lånad här. 1. Gymträning. Det här schemat är för den som i alla fall har gymmat några månader. Vila cirka 90-120 sekunder mellan setten på basövningarna(den första i varje pass) och 60-90 sekunder på de andra övningarna
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.