LCHF – Helstekt majskycklingiugn. Det här är bra mat att bjuda på om man är några stycken bara för att den sköter sig själv iugnen, sen är det bara att skära upp och servera ihop med en rättikagratäng eller vad man nu tycker passar
Äter man enligtLCHF kan man dessutom byta ut ajvar mot sambal oelek och minska mängden. Skiva eller hacka purjolöken och paprikan och strö över kotletterna
Resultatet var en kanongod och enkel rätt, tyvärr så gjorde grönsakerna den alldeles för vattnig så jag fick lyfta bort köttet och hälla "såsen" i en kastrull och reda av den med literedning från lchf-butiken
