Falafel bröd recept

Falafel i bröd

Falafel i bröd

Hemligheten för att få falafeln så god är att använda okokta kikärtor som får stå i blöt över natten
Hemmagjord falafel

Hemmagjord falafel

Dessutom bör man äta någon form av bröd till eftersom kikärter inte innehåller tillräcklig mängd av alla de essentiella aminosyrorna
Falafel med quinoa

Falafel med quinoa

Fyll brödet med lite turkisk yoghurt eller hemmagjord vitlökssås, sallad, tomat, gurka, kanske lite picklad lök, fetaost el grillad halloumi & så till sist falafelbollarna
falafel ugnsstekta

falafel ugnsstekta

Servera i pita bröd med sallad och tex kall vitlökssås med sweet chilisås, se separat recept. Lägg kikärterna i blöt i 2 timmar
Falafel bowl med hummus

Falafel bowl med hummus

Servera med hummus, vitlökssås och bröd med olivolja. Stek falafeln i olja gyllenbrun runtom. surdegsbröd eller pitabröd
Falafel med hemlagat tunnbröd

Falafel med hemlagat tunnbröd

Lägg i sallad, falafel och sås i brödet och vik ihop som en tortilla. Rulla falafelsmeten till små bollar och stek dem gyllenbruna
Falafel

Falafel

Falafel kan man fylla bröd med, äta som som ett vegetarisk alternativt till köttbullar eller ha som en proteinrik tillbehör till en lunchsallad
Crossover falafel med arepas majsbröd

Crossover falafel med arepas majsbröd

Nu har jag testat att göra falafel med arepas majsbröd, säkert helt politiskt inkorrekt att blanda ett bröd från Colombia med kikärtsbullar från mellanöstern
Falafel!!

Falafel!!

Den kan va fullkorn eller totalt vitt bröd. Denna falafel är fantastiskt god. Falafel med vårlök och ruccola
Falafel

Falafel

När allt är färdigt så har du ett drygt kilo falafel att äta i pitabröd, rulle, till ris eller strips, på macka eller bara som den är
Falafel i pitabröd

Falafel i pitabröd

Fyll pitabröd med falafel, sås, sallad och eventuellt andra grönsaker. Falafel, eller kikärtsbullar, är något som jag varit ensam om att gilla i vår familj

Falafel med hemlagat tunnbröd

Lägg i sallad, falafel och sås i brödet och vik ihop som en tortilla. Falafelsmet. Bröd. Rulla falafelsmeten till små bollar och stek dem gyllenbruna