Fläskfile med wokade grönsaker recept

Teriyakimarinerad fläskfilé med wokade grönsaker

Wokadegrönsaker150 ml blue dragon sukiyakimarinad 3 paprikor, röda 1 kålrot 3 palsternackor 3 morötter

www.koket.se

1

150

Wokad fläskfilé med grönsaker

Servera med kokt ris och resten av såsen. Fräs grönsakerna i resten av oljan 3-5 minuter under omrörning

Matklubben.nu

0

100

Wokat fläsk och grönsaker i sötsur sås

Blanda ut med köttet och ställ åt sidan att marinera. Förbered grönsaker och börja kokta ris. Skala och pressa vitlöken och blanda med chilin

receptfavoriter.se

0

180

Wokad fläskfilé med selleri & champinjoner

Lägg i alla grönsakerna + champinjonerna. Hetta upp woken igen med samma mängd olja. Serverades ihop med grönsaksbuljongkokt ris med limeblad

MorinsMatMedia

0

20

Wokad fläskfilé med grönt

Blanda i purjolök och grönsaker. Hetta upp woken (pannan) med oljan. Stek det ihop med köttet några minuter

Hemmets Journal

0

20

Wok med fläskfilé, kyckling, grönsaker och nudlar på muurikkan

Man ska ju dela med sig av det goda och det här är ju verkligen huuur gott som helst. Sen kan man ju laborera med mängd och innehåll

Smaskelismaskens

1

420

Teriyakispett med wokade grönsaker och nudlar

Strö över sesamfrön och servera medgrönsaker och nudlar. Woka grönsakerna i oljan. 400 g wokgrönsaker. Skär kycklingen i bitar

Matklubben.nu

0

50

Wokad fläskfilégryta

Hetta upp en wok med olja. Skär grönsakerna. Antingen som det är eller med nudlar eller ris. Woka grönsakerna några minuter över hög värme, tillsätt köttet, glasyren och sojan

Matklubben.nu

0

180

Fläskfilé med sötsur sås

Hetta upp oljan i en kastrull och fräs grönsakerna utan att de tar färg. Börja med såsen. Skiva vitlöken och skär övriga grönsaker i centimeterstora bitar

Matklubben.nu

1

160

Fläskfilé med sötsur sås

Hetta upp oljan i en kastrull och fräs grönsakerna utan att de tar färg. Börja med såsen. Skiva vitlöken och skär övriga grönsaker i centimeterstora bitar

www.matklubben.se

0

130

Helstekt fläskfilé med rosmarin

Servera med klyftpotatis och ratatouille eller wokadegrönsaker. Krydda med färsk hackad rosmarin eller smula den torkade salta och peppara

Matklubben.nu

0

120

Wokat

Här tillsammans med fläskfilé och fräscha grönsaker i en härlig wok. Servera med ris. Tillsätt grönsakerna och woka en stund

kostigt.wordpress.com

0

70

Fläskfilé Hot Lemon på rot- och grönsaksbädd

Skiva fläskfilén och lägg med marinaden i en plastpåse. Grönsaker. Var noga med att allt kött täcks av marinaden

Matklubben.nu

0

70

Helstekt fläskfilé med rosmarin

Servera med klyftpotatis och ratatouille eller wokadegrönsaker. Krydda med färsk hackad rosmarin (eller smula den torkade) salt och peppar

Scan

0

40

Fläskfilé med chiliwok

Skiva fläskfilén och lägg upp den på ett fat medgrönsakerna. Woka grönsakerna i olja. Smaksätt med salt och peppar

Matklubben.nu

0

40

Fläskfilé - stir fry med paprika

Tillsätt ingefära och grönsaker. Garnera med koriander och lime. Koka risnudlarna enligt anvisning och skölj i kallt vatten så de inte klibbar

Matklubben.nu

0

40

Fläskfilé med ingefärs- och honungsglaze

Lägg upp de wokadegrönsakerna på tallrikar och lägg sedan skivor av köttet ovanpå. Det kändes väldigt konstigt att inte krydda grönsakerna öht, så jag kryddade med salt och lite chiliflingor

Ingen rotmos

0

10

Hoisinmarinerad fläskfilè

Nu måste jag väl ändå fått min dos med magbaciller för en stund. Woka grönsakerna i oljan på riktigt stark värme och blanda ner de färdigkokta nudlarna

En sida om god mat i allmänhet

0

10