Helt bovete bröd nyttigt recept

BOVETE SCONES – NATURLIGT GLUTENFRIA

BOVETE SCONES – NATURLIGT GLUTENFRIA

Finns det något godare än nybakt bröd som fortfarande är varmt så smöret smälter. Jag vet faktiskt inte Och här om veckan slängde jag ihop dem godaste sconesen som passar perfekt till helgens långfrukost
Hälsosamma bröd med mix från Risenta

Hälsosamma bröd med mix från Risenta

Ut plockar man sedan ett helt fantastiskt vackert bröd. Tyvärr har man som heltidsarbetande förälder med egna aktiviteter, barnens aktiviteter, hus och hem och allt som följer med det inte alltid tid att ställa sig i köket och baka
Glutenfritt groddbröd

Glutenfritt groddbröd

Detta bröd tar lite tid och är lite av en procedur, men helt klart värt besväret. Vanligtvis blir det Fröknäcke som är ett enkelt bröd att smeta ut på ett bakplåtspapper, men igår provade jag att baka ett mjukt bröd gjort på glutenfritt bovete
Baka glutenfritt

Baka glutenfritt

Dessa passar perfekt att koka gröt på, eller varför inte som alternativ till ris (heltbovete) Viktigt att komma ihåg när du använder dig av heltbovete är att först skölja det i hett vatten och sedan i kallt vatten
Savory cheesecake – smörgåstårta

Savory cheesecake – smörgåstårta

Den här smörgåstårtan är glutenfri, rik på protein och fiber, vegansk och helt underbar både till lunch och som förrätt till (men inte enbart) påsk
Ljus fullkorns- & fiberlimpa (naturligt glutenfri)

Ljus fullkorns- & fiberlimpa (naturligt glutenfri)

Låt brödet kallna helt innan du skär i det. Det står oftast inte “fullkorn” på förpackningen, men till de naturligt glutenfria fullkornsmjölerna räknar jag till exempel rårismjöl, bovetemjöl, teffmjöl och durramjöl

Glutenfri bovetelimpa med lingon

Det smakar verkligen som ett helt vanligt bröd. Hennes bilder på brödet såg så aptitretande ut att jag bara var tvungen att provbaka det brödet också och gissa om jag är glad att jag gjorde det
Fetaostbröd - utan vete

Fetaostbröd - utan vete

När jag fick veta om min veteallergi för ungefär fem år sedan så trodde jag att det skulle vara helt omöjligt att leva utan bröd och pasta
Boveteplättar till brunch

Boveteplättar till brunch

Bovete har en god smak tycker jag och är helt glutenfritt och nyttigt. I min familj finns äkta celiaki och jag är glad att jag inte verkar ha det, men jag märker att magen mår mycket bättre utan vetemjöl, särskilt i form av bröd, kakor eller pannkakor

BANANA PANCAKES

Jag är helt förälskad i att äta dessa godingar till frukost, tänk att för bara ett år sen såg mina kostvanor helt annorlunda ut
Glutenfritt fröknäcke med boveteflingor och havtorn

Glutenfritt fröknäcke med boveteflingor och havtorn

Ja, ni som inte lider av celiaki mår förstås också bra av bovete, som finns i en massa olika skepnader, både helt och krossat, som mörkt och ljust mjöl, mannagryn, puffar, flingor, gryn och som frukostflingor av cornflakestyp
Veganism och hälsa – näringslära för veganer

Veganism och hälsa – näringslära för veganer

Fiberrikt fullkornsbröd, kikärtor, bönor, fullkornspasta, vanlig pasta, vildris, äpple, päron, apelsin, plommon, citron, svamp, linser, hela korn (nakenhavre, heltbovete), mörk choklad, jordnötter, nötter, frön