Krydda med salt och peppar. Pressa gärna över lite citron på den stekta fisken. Dela broccolin och blomkålen i mindre bitar och lägg i en kastrull med kokande vatten
4 900 g fast potatis Romsås 1 rödlök 2 dl smetana 75 g röd caviar salt och peppar Grönsaker 1 morot 1/2 gurka 1 citron 600 g torskfilé 2 msk smör eller margarin Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddor på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3-80 g Mer info Ladda kupong
4 900 g potatis Sås 1 ask färsk dill (à 20 g) 1 dl lätt crème fraiche 1/2 dl majonnäs salt peppar Grönsaker 250 g små ärter Torsk ca 600 g torskfilé 1 msk olja Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddor på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3-80 g Mer info Ladda kupong
Krydda med cayennepeppar och stek i smör. Rimmad torsk är supergott och det gör att den håller ihop bättre när den steks, här med dillgremolata, ugnsrostade rödbetor, potatismos och skirat smör
Torka av torsken, krydda med salt och peppar. Krydda med salt och peppar. Tillagningstid stekt fisk. Servera torsken med primörsallad, riven pepparror och brynt Milda Mat & Bak
Kryddatorskfiléerna med citronpeppar och stek dem några minuter på var sida. torskfiléer, tinade. Stekttorsk med ljummen sallad (2 personer). 2 st torskfiléer, tinade
Krydda med salt och peppar. Lägg den stekta sparrisen på en tallrik och torsken ovanpå. Vit sparris behöver skalas innan du steker den och har längre stektid än grön
Blanda i riset o krydda med curryn efter smak. Rita Ca 361 kcal/ port med ris Ca 126 kcal/ port utan ris 4 port 500 g torsk eller sej citronpeppar 1 msk olja Grönsaksris 600 g kokt ris 1 msk flytande margarin 1 bit purjolök ca 25 cm 2 röda paprikor 2 medelstora morötter 1-2 tsk curry Krydda fisken med citronpeppar och stek i oljan. 500 g torsk eller sej
