Servera slutligen soppan med en klick pesto och en klick keso i. Det bidde en smaskig morotssoppa. Morotssoppa ca 5 port. 1 kg morot4 vitlöksklyftor1 bit ingefära (ca 5 cm)olja1,5 L vatten3 hönsbuljongtärningarPesto1/2 pepparfrukt5 msk cashewnötter1 kruka koriandersaften av 2 lime3 sk olivoljaTill serveringKesoSkala och skär morötterna i slantar
morotssoppa, tomatsoppa, sparrissoppa, blomkålssoppa eller paprikasoppa. 1/2 burk keso, en banan, kaffe och 5 valnötter, eller proteindrink (casein). kallrökt lax, avokado, rödlök, philadelphiaost light blandad med wasabi ELLER guacemole, kycklingstrimlor eller quornfärs med tacokrydda och babyspenat ELLER guacemole, kidneybönor kryddade med spiskummin och cayennepeppar, lök och sallad ELLER falafel (kikärtsbullar) med sallad och egengjord vitlökssås på minifraicheÄpple och valnötssalladCeasarsallad (sparsamt med dressing)Sallad med mango, räkor, blandsallad, rödlök, apelsin, körsbärstomat, avokado med dressing gjord på rapsolja, vit balsamico vinäger, apelsinjuice, chili, vitlök, salt och pepparFärsk lax i foliepaket tillagad i ugnen (salt, peppar, vitt vin, lime) med sallad tillFiber- och proteinpannkakor (gjord med ett extra ägg, minimjölk, 2 delar vetemjöl, 1 del grahamsmjöl, lite fiberhavregryn och linfrön), servera med minikeso, kanel, banan eller äpple och lite honungKyckling eller lax med quinoasallad. Kesoplättar gjorda på 2 ägg, 1 liten burk minikeso, 2 msk dinkelmjöl och lite salt. 1/2 burk keso
