Det är saker som ändå inte är nyttigt för kroppen. Det finns hur mycket vegetarisktmat som helst som är väldigt god och det går att få en enorm variation på maten
För att få lite mer volym på maten och mer näring har jag lagt till mer grönsaker i min kost. Man får inte glömma att maten vi äter ska ge oss näring för att allt i kroppen ska funka, men tyvärr känns det som att fokus i dagens samhälle ligger på att äta för att se ut på ett visst sätt
Och ja just det, vi får ju absolut inte glömma bort att huvudingrediensen grönkål är fantastiskt nyttig, det finns faktiskt dom som påstår att det är den absolut nyttigaste grönsaken av dom alla
Mixa tillsammans med mandelmjöl eller annan mjölfavorit, lite ägg, sötning av något slag och kanske kakao och du får en delikat chokladkaka som ingen kan ana innehåller så många nyttigheter
Boken ”Sju steg” går ut på att ge läsaren, inte bara goda och nyttiga recept, utan också på att ge verktygen som behövs för att omställningen till ren och läkande kost blir beständig
Enkelt, nyttigt och gott. Detta recept på pytt med sötpotatis och zucchini är gott till kyckling som på bilden men även som en vegetarisk rätt med stekt ägg eller grillad halloumi som proteinkällor
Gör dina egna portionslaxbitarJordgubbsripple mednyttiga nötter och kvarg. Prova vegetariska rätter såsom linsbiffar, linssoppa, kikärtsröra, bönsalsa eller dryga ut köttfärssåsen med linser
Omelett medvegetarisk skagenröra. Precis som när man blir bjuden på middag kan man be att få bara kött och grönsaker till exempel men här betalar man ju ändå för maten och kan ställa lite mer krav
Nyttigare för dig - det här handlar inte om att gå ner i vikt eller bli fit. Vi sitter här i Sverige och har tillgång till all typ av mat, vegetariskt, veganskt, kött, kyckling och fisk
Hemlagad, varierad, nyttig och framförallt god mat utan pekpinnar och skrikta regler. Under graviditeten blev det mer vegetariskt (både mindre kött och mejeriprodukter) vilket jag trivdes bra med
Röda linser är även goda i soppor, pajer och alla möjliga sorters av vegetariska biffar. Dessa kan man koka väldigt snabbt och du får en nyttigmaträtt rik på fiber, protein, mineraler och vitaminer
Jag skriver det uppskattade inlägget skillnaden mellan kesella och kvarg och jag är återigen med i tidningen Hälsa & Fitness där jag gör recept för en nyttig brunch
