Till såsen jag brukar använda en stav mixer med visp och blanda ner alla ingredienser till en tjock smet kesellan är för att göra smeten tjockare så blir den lös så ta lite kesella till
Det blir minst lika gott (jag tycker godare) och det blir mycket nyttigare och bättre för magen. Eftersom det redan är en ganska hård kombination för magen att smälta medkyckling, jordnötter och banan tycker jag det är onödigt att slänga på grädde också
De är både mättande, nyttiga och goda. I helgen när jag satt och surfade på Facebook dök det plötsligt upp ett sponsrat inlägg från Företaget Belvita med en video som gjorde reklam för deras frukostkex
Kycklingbenmed cole slaw. Nyttig vardagsmat är viktig, men många gånger kan det kännas så mycket enklare att använda sig av halvfabrikat eller take away för att få en middag som kräver minimalt med tid
Stek kycklingfiléerna runt om i en panna och krydda med salt och svartpeppar. Den ska innehålla naturligt fett (inte ersatt medförtjockningsmedel) och naturligt socker (inga sötningsmedel)
Jordnötssås är inte det nyttigaste man kan äta men om man gör såsen på kokosmjölk och äter med en massa sallad och lite bulgur behöver man kanske inte ha lika stor ångest
Här har du tre andra ideer med recept på matiga sallader. Denna sallad var dessutom väldigt mättande med både kyckling och bönor, och därmed precis vad kroppen hungrade efter få i sig efter det tuffa träningspasset idag
