Protein pannkakor recept

Protein pannkakor

Stek pannkakorna i olivolja/rapsolja. Spraya eller pensla stekpannan mellan pannkakorna. 1½ dl proteinpulver - valfri smak (jag använde vanilj)

Matklubben.nu

Protein Pannkakor

) nämligen proteinfylldapannkakor med vaniljsmak. 1,5 skopa vanilj proteinpulver. 1,5 skopa vanilj proteinpulver

sweetbaking -

Protein fest med pannkakor

Inget mjöl, inget socker, massa protein och låg på kolhydrater. Jag serverade med banan, kiwi och jordgubbar och gjorde en egen sås av proteinpulver

Katti Houshmandfar

Protein pannkakor med nutellatopping.

Dessa pannkakor höll ihop bättre och var lättare att steka än mina tidigare, bra näringsvärde och få ingredienser, så utan att tjata mer, här har ni det

Rågfors, träning, kost & allt där emellan.

Protein pannkakor

proteinpannkakor,. Vincent tyckte verkligen om pannkakorna och sin mjölkfria choklad. Idag blev det proteinpannkakor med min prins (vincent)

F R I D A.

Recept - Protein pannkaka

Mitt nya favoritmellanmål- Proteinpannkaka. Högt proteininnehåll, lågt fett och kolhydratsinnehåll. 1,5 skopa proteinpulver (BMR- vanilla pear). 1,5 skopa proteinpulver

Superhälsa

Omega 3 & protein pannkakor

Ok, ett snabbt litet recept på mumsiga pannkakor. 1 dl (2skopor) Plantforce Synergy Proteinpulver Vanilj. 1 dl (2skopor) Plantforce Synergy Proteinpulver Vanilj

Ett renare liv

Nyttigare pannkakor

Servera pannkakorna med till exempel keso, banan eller bär. Mixa samman samtliga ingredienser i någon minut tills du fått en fin pannkakssmet

Matklubben.nu

Veganska pannkakor med kokosmjöl

Dessa pannkakor är fluffiga, söta och fyllda med fibrer, protein och nyttiga fetter. Ju mer du vispar desto fluffigare blir pannkakorna

Smakfullt Ally

Glutenfria pannkakor - 400 kcal

Protein. Stek tunna pannkakor. Rulla ihop pannkakorna och pudra ev över florsocker. Ingredienser - 4 portioner

Deffmat

Protein Brownie Cheesecake

Proteinrikapannkakor med chiasylt. Holistic Protein. Glutenfria, proteinrikapannkakor som serveras med underbar chiasylt

Svenskhalsokost

Proteinpannkaka i ugn (low carb & high protein)

Delar med mig ett ytterligare recept på proteinpannkaka som passar jättebra som kvällsmål eller på morgonen då kolhydraterna inte behövs

WOU.se

Protein Pancake Muffins

Vi kom på här hemma att varför inte testa att göra vårt favorit recept på pannkakor till pannkaksmuffins

Hovkonditorn

Amerikanska pannkakor som på hotell

239 Protein. Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 2,5 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 0,5 krm salt 2 msk socker 1 st ägg 2,5 dl mjölk 2 msk smör , smält Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

Amerikanska pannkakor LCHF till brunch

Mascarponen, äggen och kvargen innehåller mycket protein och fett kommer från mascarpone och äggen. Dessa pannkakor serverade med kvarg och egna bär från frysen var både gott och mättande

GladiGrönt

Chocolate Protein Pancakes

Choklad Proteinpannkakor. 25 g protein powder, Muscletech phase 8. 25 g proteinpulver, Muscletech phase 8. Hetta upp en stekpanna med kokosolja och stek pannkakorna ca 4 minuter på varje sida. 25 g proteinpulver

Hovkonditorn

Japanska pannkakor (Okonomiyaki)

Om man vill kan man servera med valfritt protein. Hanna bjöd på godgoda japanska pannkakor. Det går även bra att blanda ner även andra grönsaker eller protein i smeten, exempelvis edamamebönor eller räkor

Smaskelismaskens

Pannkaka/crepes med fitnessfighten

Barnen här hemma fullkomligen älskar pannkakor och skulle helst äta det varje dag. PANNKAKOR. PANNKAKOR. Anledningen till att jag byter ut lite av vetemjölet är att bovetemjölet och fiberhavregrynen innehåller runt 30% mer protein än vetemjölet och dessutom innehåller mer fibrer

Livet på gatan