Protein smoothien består av banan, ägg, havregryn och mjölk. Protein smoothie med banan och ägg. En god och okomplicerad smoothie som passar perfekt innan träningspasset
x Hembakat bröd med keso, kokt ägg och örtsalt. x Äpple/kanel smoothie toppat med gojibär. Jag fick några smoothietips igår, bland annat denna äpple/kanel smoothie fick jag inspiration till att göra
Så morgonen startades med en supergrön smoothie fullproppad med gröna saker och vitaminer, några hemmagjorda kålchips med smak av pepparkaka ( grönkål, olja, pepparkakskrydda, agavesirap ugn 200 5 – 10 min) ett äpple och en stor skål med morgongröt toppad med mjölk, gojibär, kakaonibs, frön och mullbär. 5 dl havregryn. 1 ägg. 5 dl havregryn. 1 ägg
) Man kan även byta ut cashewnötterna mot havregryn eller rågflingor om det fungerar bättre. Vi har testat massor av varianter och numera brukar jag oftast mixa ihop denna variant med blåbär, ägg, kvarg, banan, cashewnötter, vaniljpulver och havredryck eller mjölk
En av de första grejerna jag gjorde när jag kom hem var att baka frukostmuffins, en superbra och enkelt grej om man har bråttom på morgonen men ändå vill ha något mer än en smoothie eller liknande
Jag fryser in mängder som går åt till smoothies, i frukostgröten och ett och annat bakverk. Blanda smör, råsocker, ägg, vetemjöl, havregryn och vaniljsocker i en skål och kör till en deg i matberedare eller med elvisp
Ni har redan fått se bröd, smoothies, gröt, frukostskålar, glass, efterrätter samt smått och gott med chokladsmak, och nu är det dags för ännu ett chokladrecept - nämligen en Raw and Vegan Triple Rich Chocolate Tart
Detta är ett basrecept som jag ibland varierar genom att exempelvis tillsätta havregryn eller ägg och ibland används kvarg istället för yoghurt samt banan och vaniljpulver
Du kan med fördel blanda i ett rått ägg i hallon och banansmoothien och vill du ha en extra fettkälla är det både gott och nyttigt med kallpressad kokosolja eller kallpressad olivolja
Jag känner inte behov av att äta choklad hela tiden, men när choklad(igt) är inkluderat i bakelser, efterrätter, snacks, frukostar, smoothies osv, då brukar jag allra oftast känna "ååh mums vad gott
