Sen blir man alltid lika förvånad hur gott en grön (nästan lite läskig) smoothie kan smaka. Ta fram en blender och lägg i 1 skalad kiwi, 1 äpple (helst typ granny smith), fryst mango, 3 cm gurka, en lite färsk ingefära, 2 nävar spenat, 2 dadlar, 1 msk chiafrön, saft från 1 lime och 2-3 dl vatten. 1 skalad kiwi
Skär bort skalet på kiwin. Mixa kiwiköttet med övriga ingredienser i en matberedare/blender. 1 kiwi. 2 1/2 dl tärnad mango (färsk eller fryst). 1 kiwi. 2 1/2 dl tärnad mango (färsk eller fryst)
Jag fick en liten smoothierevival häromdan och efter att jag läst i boken Råsmart att man kan ha i lite allt möjligt så blev det en hardcore powersmoothie
½ dl fryst mango. Mixa inte för länge så kiwikärnorna krossas, då blir smaken besk. Då tänkte jag pigga upp min fredagmorgon med en härlig grön smoothie
