Sen blir man alltid lika förvånad hur gott en grön (nästan lite läskig) smoothie kan smaka. Ta fram en blender och lägg i 1 skalad kiwi, 1 äpple (helst typ granny smith), fryst mango, 3 cm gurka, en lite färsk ingefära, 2 nävar spenat, 2 dadlar, 1 msk chiafrön, saft från 1 lime och 2-3 dl vatten. 1 skalad kiwi. 1 äpple
Jag och Viktor gjorde en smoothie till mellis idag. Vi mixade 2 st kiwi, 2 st äpple, 1 banan, 1 dl yoghurt och några frysta hallon mums. - Läs hela inlägget här 2 st kiwi. 2 st äpple
Skär bort skaft från äpple och skala kiwi. Vi hade två olika typer av smoothies, där den ena var min hallon- och ingefärasorbé (denna) och den andra ett litet glas var av en grön supersmoothie
* Det är viktigt att kiwin är ekologisk eftersom att vi behåller skalet. Skär äpplet i mindre bitar. Mixa allt till en slät smet med stavmixer eller i en smoothiemaskin
Jag har i några dagar nu provat att göra olika smoothies med Supernature Purely Greens Max pulver i. Allt blir ju grönt tack vare pulvret, om smoothien inte är typ rosa innan för då blir den brun, men smaken är annorlunda
Mixa ihop allt och njut av en iskall smoothie med massa vitaminer. Istället för att slänga är det perfekt att frysa in i en påse (portions påse ca 2 dl) och sen mixa ihop till en smoothie. 2 dl fryst blandfrukt (jag hade jordgubb, kiwi, äpple och päron) Färskpressad apelsinjuice ca 1 1/2-2 dl En liten bit färsk ingefära (skalad)Gör så här
Sedan mixade jag en smoothie på kiwi, äpple, bladspenat, lime, mandarin, is & vatten. GRÖN SMOOTHIE ——— Tre morgnar under arbetsveckan har jag & Cornelia tid till att äta lagad frukost
