Mia 404 kcal/port med tzatziki Tzatzikin 42 kcal/port 4 port 4 st kycklingfileer 1 msk flytande margarin Salt & peppar Limecouscous. 2 dl turkisk yoghurt 3,5% ½ gurka riven 2 vitlöksklyftor Salt & peppar Stek kycklingen i margarinet ca 10-12 minuter, vänd en gång under stektiden. 4 st kycklingfileer
) Pensla med marinaden ett par gånger under stektiden. En härlig pastarätt passar bra i mörkret. Testa denna fullkornstagliatelle med japansk smaksättning
Stek de skalade vitlöksklyftorna tillsammans med kycklingen, ju längre stektid desto sötare blir de. Längesedan ni fick ett nytt recept, men igår vart jag riktigt inspirerad
Beräkna stektiden till ett par minuter på vardera sidan. Tabbouleh med limekyckling 4 personer 600 g kycklingfilé 2-3 msk vetemjöl 2 limefrukter salt och vitpeppar rapsolja till stekning Till tabboulehsalladen
