Torsk med spenatsås recept

Kokt torsk med spenatsås och smörstekt vitkål

Servera fisken sedan med den frästa vitkålen och spenatsåsen. Så idag har jag även hunnit med att träna först på gymmet, Cxworks och sen ut och löpträna med Anders

En blogg om LCHF/KETO och träning

Torsk med spenat, vitlök och fetaost

Häll spenatsåsen över fisken och smula fetaosten över. Lägg torsken i en smord ugnsfast form. Bryn i olivolja tillsammans med den frysta spenaten

SMAKSATTA

Spenatsås

Jag serverade min sås till sprödbakad torsk och en sallad bestående av. Värm den sen i en kastrull på svag värme tillsammans med smör

sofiesrecept

Matsedel vecka 40

Tisdag - Torsk i dillsås. Något som serveras "Florentine" innebär att man serverar maten med en god ost- och spenatsås

Vardagsmat a la Jess

Tisdag - Torsk i purjolökssås. Något som serveras "Floretine" innebär att man serverar maten med en god ost- och spenatsås, vilket alltså innebär att man kan servera det mesta a la "Florentine"

Vardagsmat a la Jess