Bovetegröt helt bovete recept

Bovetegröt a´la Örebro

Bovetegröt a´la Örebro

Skölj bovetet väl i ett durkslag. Koka bovetet tillsammans med russin och aprikoser i 2,5dl vatten, tills allt vatten försvunnit, rör om väl, särskilt mot slutet. 1dl heltbovete
Raw bovetegröt med choklad

Raw bovetegröt med choklad

Den här raw bovetegröten med choklad och banan passar också bra som ett eller två extra mättande mellanmål
Raw Bovetegröt med Blåbär

Raw Bovetegröt med Blåbär

Bovete är en ört och har därmed sitt namn till trots inget med vete att göra och är helt glutenfritt
Bovetegröt med äpple och kardemumma

Bovetegröt med äpple och kardemumma

Ibland blir det bovetegröt men inte lika ofta eftersom det tar lite längre tid att koka. Bovete är faktiskt inte något sädesslag, trots dess namn, utan det är en ört
Bovetegröt med äppeltopping

Bovetegröt med äppeltopping

Oftast blir det en klassisk havregrynsgröt som pimpas med linfrön, russin och solrosfrön, men ibland varierar jag med raw eller kokt bovetegröt
Koka bovetegröt

Koka bovetegröt

Tar lite längre tid än att koka vanlig havregrynsgröt eller att göra den kalla varianten på heltbovete – men helt klart värt
Bovetegröt med berikande superbär

Bovetegröt med berikande superbär

En protein- och vitaminrik start på dagen helt enkelt. Bovetegröt är ett utmärkt glutenfritt alternativ till frukost
Bovetegröt med mandelmjölk

Bovetegröt med mandelmjölk

bovete - helt och skalat. Koka upp vatten och häll över bovetet. Kör bovete, hallon, kokosfett, honung och vaniljpulver i matberedaren till en gröt
Bovetegröt

Bovetegröt

Så här gör du bovetegröt med julsmak Gör gröten enligt ovan men byt ut hälften av bovetet mot mandel
Bovetegröt med en touch tahini.

Bovetegröt med en touch tahini.

Jag är helt förälskad i bovetegröt just nu och älskar att variera den med olika smaker och toppingar
Raw bovetegröt med äpple och lingon

Raw bovetegröt med äpple och lingon

En kanonstart på veckan med denna bovetegröt. lägg bovetekärnorna i en skål med vatten. Häll bort vattnet och skölj igenom bovetekärnorna ordentligt
Bovetegröt

Bovetegröt

Nu är jag i en period då jag gärna äter bovetegröt till frukost. Bovete är en växt och inte alls ett sädesslag vilket namnet kan få en att tro