Baka bröd på bönor utan mjöl recept

Baka bröd med bönor!

Baka bröd med bönor!

Här kommer mitt recept en saftig brödlimpa med en blandning av kikärter, vita bönor och kidneybönor
ugnsbakade bönor på grekiskt vis

ugnsbakade bönor på grekiskt vis

Servera bönorna tillsammans med citronklyftor och bröd, eller som tillbehör till exempelvis fisk eller lamm
Recept på äggfritt RS-bröd

Recept på äggfritt RS-bröd

Nu har jag hittat världens enklaste recept bröd som jag har bakat. Grundreceptet med ägg är från en Carita Porsetun i gruppen Skönaböna Facebook
LCHF bagels, det BÄSTA BÄSTA brödet ever!

LCHF bagels, det BÄSTA BÄSTA brödet ever!

Hela min familj här hemma blev det också… Och jo jag vet, detta med bönor osv… att det inte är LCHF (som många fortfarande anser)… Då kan jag trösta med att jag bakadebrödet och har även testat mitt blodsocker för att vara helt säker att det inte höjer bs
Frölimpa med bönor och kummin

Frölimpa med bönor och kummin

Jag bestämde mig snabbt för att baka frölimpa med bönor och kummin. Den enda nackdelen jag kan komma är att brödet inte jäser upp (innehåller som ni ser nedan varken jäst, bikarbonat eller bakpulver) och blir därmed ganska litet och kompakt
Frittata med svarta bönor

Frittata med svarta bönor

Passar kanske allra bäst till lunch men även till middag kompletterat med ett gott bröd (varför inte baka ett från boken
Curryburgare med sotat bröd och ärtröra

Curryburgare med sotat bröd och ärtröra

Det är ju spännande att baka med nya grejer, så vi fortsätter att experimentera med "Coconut Charcoal"- Kol från kokosnöten som vi köpte i Australien
Skär ner på matkostnaderna

Skär ner på matkostnaderna

Den som jobbar och stressar mindre kan koka egen buljong av grönsaksrester, baka, riv osten själv, koka egen sås, koka bönorna själv, gör egen havremjölk, bakabröd osv