broccoli om du vill undvika kolhydrater. En stor sats med färsbiffar, täckta med ost och tärnade tomater och en gräddig skysås åkte in i ugnen och gratinerades seeeeent i fredags kväll
Dela broccoli och blomkål till mindre träd. Krydda ordentligt och strössla över ordentligt med ost. Lägg ett bakplåtspapper i en ugnsform (så blir det enklare att diska) och lägg korvhalvorna på det med de skurna ytan uppåt
Allt är på plats, nu ska det sköta sig själv i ugnen. Ännu en gång har jag använt broccoli och blomkål som jag tycker är så gott speciellt nu på sommaren, och så sparris
Fyll pajskalen med broccoli, ost, citronskal och oliver. Skär broccoli i små bitar. Sätt ugnen på 225 grader. Häll äggstanningen ovanpå, strö på sesamfrön och grädda i nedre delen av ugnen 15–20 minuter. 225 grader Fyll pajskalen med broccoli, ost, citronskal och oliver
ÄdelostpajPajdeg. Häll över äggstanningen och toppa med lite riven ost. Tryck ut i en pajform storlek mindre ( inte den största) och förgrädda i 200 grader längst ner i ugnen i 15 min. 2st stekta och hackade kycklingfiléerEtt broccoli huvud hackatEn finger purjolök hackat70 gram ädelost 3 ägg2dl mjölkSalt och pepparRiven ostTa ur formen ur ugnen och varva kyckling, broccoli och purjolök, smula över ädelosten. Grädda i 225 grader i nedre delen av ugnen i ca 40 minuter. 70 gram ädelost 3 ägg
Kyckling och broccolipaj med tomat och chilli. lägg i kyckling och broccoli. 1/2 dl riven ost. 1 broccoli, delad i mindre bitar. Sätt ugnen på 200 grader. 1/2 dl riven ost. 1 broccoli, delad i mindre bitar
