lunchenJag försöker variera mitt matintag så mycket som möjligt för att jag ska få i mig av alla viktiga näringsämnen och för att maten ska vara en njutning varje gång
Det är trendigt med fitness och det märks verkligen och visst fan är det skoj. Fräs löken tillsammans med tomatpuré i en stor gryta med rapsolja och smör i botten
Det är så enkelt att fixa till mat som är god, som mättar och som ger bra näring. Jag tycker att det är helt klart värt den tiden i köket man får lägga för att få till mat att längta till och njuta av
* fitnessrårakor. Olgas mat. * fitnesspytt och…. * supersnabb tomatsoppa med räkor. Boken kan beställas från Olga Rönnbergs företag Mamma Fitness, från Bonnier Fakta och den kan även beställas från Bokus, CDON och Adlibris
Inga kolhydrater, extra saltad mat och massor av vatten. Äta skräpmat, massa kolhydrater och salt. Då var jag igång med en liten "tömning och laddning" inför helgen i Tyskland
Innan jag kom till Finland hade jag lite funderingar över vad man äter för mat här. De restauranger jag har varit på har haft salladsbuffé att ta av till maten
Recensionsexemplar från Fitnessförlaget – stort tack. Olgas mat är fullproppad med rätter som både smakar gott och fyller dig med näring och energi för att du ska klara av träning och vardagsliv
Jag tycker inte att jag gör något annat än äter, ändå motsvarar allt detta ungefär 1600 kcal och programmet hos MammaFitness har räknat ut att det här bör ge en bra fördelning mellan protein, kolhydrater och fett och dessutom är det ren mat som tillför bra näringsämnen, utan konstiga tillsatser
Har jag börjat med fitness. Jag har valt att göra experimentet under tre dagar då jag ”äter som vanligt” hemma och om jag hade gått till jobbet hade det varit vad jag haft i min matlåda
som ni vet är det bra att skriva matdagbok när man vill gå ned i vikt eller hålla sin vikt. Vilken är den bästa viktnedgångsappen av dessa två appar, My FitnessPal eller LifeSum
Gilla gärna även min FB-sida [Fitness by Isabelle] för framtida tävlingar och inlägg. Perfekt efter jul- och nyår, då det oftast går åt mycket pengar för mat och prylar
Själv var jag i Linköping igår och var med på en fitnessworkshop, arrangerad av bla Helene Ahlson och Petra Kardell, och Add Ice cream vad en av sponsorerna
