Kaka med banan och äpple recept

Recept: Äpple/granola kaka

Recept: Äpple/granola kaka

x Äpple/granolakaka toppat med kesokvarg och agave. Mosa till en gegga med en gaffel och blanda med nötsmör
Gott och vackert av äpplen

Gott och vackert av äpplen

Vanligtvis innehåller de flesta äppelkakor skivade äpplen eller klyftor, men mormors kaka bakas med äppelmos
Äpplen eller äpplen? Socker och socker…

Äpplen eller äpplen? Socker och socker…

Grönsaker är bättre alternativ med mera näring och mindre socker. Vindruvor ochbananer innehåller mest socker, hallon och blåbär minst
Sötpotatiskaka med äpple och kanel

Sötpotatiskaka med äpple och kanel

Ungefär som Banana Bread. Vi åt kakan till kvällsfikan, men jag tror det funkar fint med lite smör, en ostskiva och en klick marmelad också
Sockerfri äppel- och banankaka

Sockerfri äppel- och banankaka

Smörj en form och bröa med mandelmjöl. Blanda med alla torra ingredienser. Häll över resten av smeten och skiva äppletoch tryck ner skivorna
Ännu en snabb enkel kaka!

Ännu en snabb enkel kaka!

Det vore väl bättre med en apelsin i skidbacken eller en banan på långpromenaden eller cykelturen men ärligt talat, det är ju inte alls lika gott
Banan, äppel & kesokaka i långpanna

Banan, äppel & kesokaka i långpanna

Smörj en stor långpanna och bröa med kokosflingor. Skala, kärna ur och tärna äpplena. Låt svalna något och skär därefter kakan i bitar
Kaka till frukost igen!

Kaka till frukost igen!

) Mixa samman äppleoch jordnötssmör (eller riv äppletoch blanda med nötsmöret).  Fyll skåran medäpplegojset

Kost- och motionsdagboken v 5

Kvarg med rårörda lingon, bananoch valnötter. Fiberhavregrynsgröt med mjölk, keso och rivet äpple. Fiberhavregrynsgröt med mjölk, kokt ägg och inlagd sill

Kost- och motionsdagboken v 16

Citronkladdkaka. Banan, knäckebröd med Kalles kaviar. Vaniljyoghurt,müsli,smörgås med ost,salami och paprika