Frukosten var väl ingen höjdare, särskilt inte för barnen, men det var sånt som de flesta åt, fil (inte lättfil, inte ens när jag åt vv-mat åt jag lättfil
Jag började lördagen med en ljuvlig hotellfrukost, älskar charkprodukter såsom rökt skinka och salami men jag har bestämt mig för att dra ner på det nu den här veckan och hålla mig till mat med mindre dolda kolhydrater
Jag får många frågor vad man kan äta till frukost när man äter LCHF. När inte vanliga mackor med o’boy, fil och flingor eller havregrynsgröt med sylt fungerar pga högt kolhydratinnehåll och gluten
Svart kaffe och lchf-frallor med kryddost och gustafskorv. Startade dagen med en smarrig frukost. •Välj i första hand fullkorn när du äter bröd, flingor, gryn, pasta och ris
Men vi har med stor aptit ätit köttklister i många herrans år i vår frukostskinka. Jag går mellan hyllorna och vissa hyllor behöver jag inte ens gå in och kolla, det är avdelningen för socker, för flingor och spannmål överhuvudtaget
Jag kommer att äta bröd och flingor till frukost. Jag satte ihop min egen dags kost ur receptsamlingarna med förslag på frukost, mellanmål, lunch och middag enligt GI och LCHF och enligt Olga Rönnberg
Frukost. Äter man potatis, bananer, flingor och bröd, som jag tror känns naturligt för många i vårt land, får man sannolikt i sig tillräckligt med kalium
