Den här kokboken är en samlingsutgåva av minatidigare slutsålda LCHF för seniorer och Långkok för LCHF och Paleo, där förorden är skrivna av AnnikaDahlqvist och Ann Fernholm
Den är en nyutgåva av GrillmatLCHF som varit slutsåld iSverige några år. Vill du inte köpa burkmat, så finns här mitt eget recept på makrillitomatsås, gjord på färsk makrill
Kaffe, makrillitomatsås och ett par finncrisp med ost på. Det är grymt fint försommarväder ute. Jag har varit och lämnat barnen på dagis och har några timmar kvar innan jag stämplar in på jobbet eftersom jag jobbar kväll idag
Du hittar också många andra LCHF/Paleo-vänliga produkter i Lena Winthersfinaskafferi. Mästarmakrill från Abba är också en favorit, gott, mättande och inte alltför söt tomatsås
Jag kastade mig över detta program på vinst eller förlust då jag sedan jag återställdes, har provat olikaversioner av LCHF -strikt, liberalt, mejerifritt, fettfastat, äggfastat och det enda som hände var att jag fortsatte att sakta men säkert gå UPP ivikt
Mosa makrillen och blanda ut med lite av tomatsåsen och fördela på smörgåsarna. Till lunch idag åt vi varma mackor med makrill på, de blev väldigt goda
Jag hade typ ingenting hemma förutom makrillitomatsås, så jag tog ren tomatpuré och bredde ut ett tunt lager direkt på pizzabotten och sedan riven ost, jag använde hälften Jarlsberg och hälften Cheddar
En burk makrillitomatsås, en halv avokado, två stekta ägg. Finns både för- och nackdelar med det. Det kan bli en väldig press, men samtidigt pushar det migtill att inte äta sånt jag inte tänkt mig
