OlgaRönnberg står för ett sunt tänkande som nu börjar få fäste ordentligt både utomlands och här i Sverige, nämligen att äta vanlig, bra mat i lagom mängd, vilket kan vara svårt nog
Alla vi som tränat enligt OlgaRönnbergs koncept, antingen via PT online eller via hennes böcker, som vi har önskat oss en bok med Olgas recept och tankar kring mat samlade
OlgaRönnberg. Olga har ett sunt tankesätt utan pekpinnar, tycker jag. Vackra bilder, motiverande texter och bra information om ingredienserna som använts i recepten
Som jag skrev om tidigare har det kommit ut flera intressanta och peppande träningsböcker man får massa tips och inspiration från (jag har ytterligare en jag ska berätta om i separat inlägg, Styrka för kvinnor av OlgaRönnberg)
mamma fitness på FB (OlgaRönnberg). se OlgaRönnbergs fb blogg. I och med mitt stora intresse för kost och träning är jag med i många FB-grupper inom ämnena
En vän till mig tränar för OlgaRönnberg i Mamma Fitness (vet ni vem det är. Idag var ett av mina missions att ta mig till Ica för att fylla på matförrådet
Ska man äta huvudmålen och då stora portioner eller dela upp maten och äta mellanmål. Kanske är det att dricka vatten till maten eller mellan måltiderna
Mitt första medvetna steg var att med hjälp av en Facebookgrupp där OlgaRönnberg drog i gång en jeansutmaning, börja sortera i vad som inte fungerade i mitt liv
