I detta receptet varvade jag pannkakorna med keso-kräm men det går lika bra med proteinfluff. 2/3 skopa (ca 20g) Whey complete choklad. 2/3 skopa (ca 20g) Whey complete choklad
De blir kanske inte lika krispiga och frasiga som vanliga våflor men de är supergoda, framförallt tillsammans med lite frukt eller bär samt proteinfluff eller keso/kesella
Annars är det smulade kokoskakor och proteinfluff (vilket man kan göra i hur många olika varianter som helst) Denna är gjord på One Whey pistachio/coconut blandat med vispad äggvita och sukrin
Med proteinfluff. Med proteinfluff. Denna kaka är lite låg på protein så jag åt proteinfluff till som jag gjorde på 100 g frusna jordgubbar, 1 skopa (20 g) whey complete vanilj och 1 msk lättkesella
proteinfluff på vanilj eller om man vill lyxa till det med lite glass. 1 portion Biotech whey 100 Bourbon vanilla. 1 portion Biotech whey 100 Bourbon vanilla
Alt kvarg, frukt, bär, proteinfluff o. Vill du ha mer protein, kan du tillsätta whey proteinpulver (vanilj), tillsätt då ev mjölk till önskad konsistens