Wokgrönsaker fläskfilé recept

Fläskfilé gryta med wokgrönsaker

Börja med att strimla filén i små bitar, lägg sedan de i wokpanna (alt. stekpanna). Krydda med salt, peppar och vitlök

Matklubben.nu

Strimlad fläskfilé sweet and sour

Tillsätt wokgrönsakerna. 1. Koka ris eller annat gryn enligt anvisningen på förpackningen. 2. Skär köttet i strimlor och stek i oljan i en stekpanna

MatHem

Fläskfilé med asiatiska smaker

Stek under tiden riset tillsammans med wokgrönsakerna i en wok eller stekpanna. Rensa fläskfilén ren från hinnor och överflödigt fett

Helena mitt i smeten

Fläskfilé med chiliwok

Bryn fläskfilén runtom i rapsolja i en stekpanna. Skiva fläskfilén och lägg upp den på ett fat med grönsakerna

Matklubben.nu

Wokad fläskfilé med grönt

fläskfilé. 1 st wokgrönsaker. Strimla köttet. Hetta upp woken (pannan) med oljan. Lägg i köttet och bryn under omrörning

Hemmets Journal

Hoisinmarinerad fläskfilè

500 g fläskfilè 2 msk hoisinsås salt svartpeppar 500 g wokgrönsaker 1 msk rapsolja 1 paket äggnudlar Gör såhär. 500 g wokgrönsaker

En sida om god mat i allmänhet

Min goda thaigryta med fläskfilé

Häll wokgrönsakerna i woken och stek eller puttra tills grönsakerna är al dente och såsskivorna smält

Matklubben.nu

Tortillamonster med fläskfilé

Fräs fläskfilé och wokgrönsaker i Milda flytande margarin och tillsätt därefter Milda fraiche och sweet chili

Milda.se

Uppdaterat recept: Gratinerad fläskfilé paprika & chili

Tina broccoli eller wokgrönsaker om frysta används. Stek fläskfilén några minuter på varje sida. Fläskfilén ska få färg utan att bli bränd så stek på medel-hög effekt

Recept på god mat till vardag och fest.

Sweetchilikyckling med wokgrönsaker och ris

Kycklingen går utmärkt att byta mot quorn, fläskfilé eller laxfilé. Tillsätt en påse med frysta wokgrönsaker och stek på lite lägre värme under lock tills grönsakerna tinat

Spisat hos mig

Thaigryta a' la Cattis

Blanda i wokgrönsakerna och låt dem bli varma. Skär fläskfilén i ca ½ cm tjocka skivor. ½ påse wokgrönsaker

Matklubben.nu

Rostbiff à la wok

2 pkt wokgrönsaker (à 400 g). Skär köttet i strimlor. Tina grönsakerna. Värm oljan i en wokpanna eller stor stekpanna

Matklubben.nu

Wok på 30 minuter

fläskfilé. 1 påse 500 g frysta wokgrönsaker. Stek köttet för sig, de frysta grönsakerna för sig och till sist champinjonerna och chorizon

Matklubben.nu

Fläskfilégryta med röd curry och paprika

Skiva fläskfilén i tunna skivor, bryn i smöret. 600g Fläskfilé3msk Smör, osaltat½st Gul lök, finhackad4msk Röd currypasta3dl Kokosmjölk3dl Wokgrönsaker (ja,det blev på burk denna gång)Alternativt tar du färsk röd & grön paprika, strimlade sockerärtor, minimajs och vattenkastanjer½st Lime, saften avLite salt från kvarnNågra droppar Tabasco3dl Jasminris6dl Vatten½tsk Salt2tsk Maizena majsmjöl utrört i 2tsk vattenFärsk korianderSåhär kan man göra. 600g Fläskfilé. 3dl Wokgrönsaker (ja,det blev på burk denna gång)